名譽顧問楊德強校友致舊生的信——重開運動場地　重返球場切磋

2020.08.30

以下是皇仁舊生會名譽顧問、民政事務局體育專員楊德強校友今日（8月30日）致舊生的信。

這是舊生會2020年百周年會慶「皇仁家書」系列第7集。會慶以「服務皇仁，百年責任」為主題，家書系列旨在與皇仁社群分享師兄弟來鴻和反思。

重開運動場地　重返球場切磋

各位校友：

轉眼間2020年已過了三分之二。由一月底至今，舊同學見面或在手機群組交談時，防疫抗疫都是熱門話題。疫情對社會民生、經濟、個人工作、旅遊以至日常生活均有重大影響，體育運動也不例外。

東京奧運延期

按原來計劃，今年夏天我會前往東京，出席奧運和殘奧會。還記得4年前，里約奧運亦受到寨卡病毒威脅。當時我們為香港代表團成員提供防疫資訊及安排接種疫苗，最後他們都能順利參加里約奧運。雖然今年東京奧運延期，但香港運動員並沒有停下來。他們繼續在體育學院閉門練習，利用這段時間改善技術和提升體能。近年香港運動員在多個項目躋身世界前列，包括單車、游泳、劍擊、乒乓球、羽毛球、空手道等，希望他們明年能在東京奧運取得好成績。

重開運動場所

除了奧運延期外，很多國際及本地賽事也相繼取消。七月初本地出現第三波疫情，確診數字增加，更有很多源頭不明個案。為了阻止疫情擴散，政府收緊了社交距離措施以減少人群聚集，包括限聚令減至兩人及關閉所有運動場所。這些措施確實令眾多運動員、教練和運動愛好者大受影響。我參與壁球聯賽已有30多年，從未間斷，但今年賽事腰斬和球場關閉，平日每周2至3次的比賽和練習均要暫停，而其他定期參與的球類活動亦相繼停頓。我的很多波友都是皇仁師兄弟，他們經常問我何時可以重開球場。

運動可以促進身心健康，提升免疫力和抗逆力已是不爭的事實，團體和隊際運動更可培養領導才能和團隊精神。基於運動的重要，在平衡抗疫需要的同時，我們一直爭取盡快重開運動場所，並已為分階段開放做好準備。我們上星期剛宣布8月28日可重開戶外和較少身體接觸的10項運動場地，包括網球、高爾夫球、草地滾球等。希望疫情繼續改善，我們可以重開更多運動場地，包括戶內較少身體接觸的運動（乒乓球、羽毛球等）及隊際運動場地（足球、籃球等），令大家恢復恆常運動的習慣，我和師兄弟們亦可重返球場切磋。在重開部分場地的同時，我們亦正研究一些本地和國際賽事的復賽安排。

勤有功　戲有益

我自幼已對運動有濃厚興趣，參與正式比賽和訓練則始於中學年代。在我們初中年代，皇仁的運動成績平平，但後來在老師的帶領和同學一起努力下，我們在多個團體項目取得突破，包括贏得學界手球和排球冠軍，在學界田徑賽更在3年之內連升兩級，由第三組別升上全港最高水平的第一組別。這些成績我們當年引以為傲，亦是多年以後一群舊同學和老師聚舊時，仍然津津樂道的話題。我們亦非常感激母校和老師，給我們很多機會參與和組織體育活動，大家從運動所得到的鍛鍊和經驗，終生受用。

皇仁的校訓是「勤有功」，數十年前的傳統說法是要勤力讀書，而下一句就是「戲無益」。隨着時代進步，社會普遍較重視均衡發展，勤於學習不再局限於學校課本，更要放眼世界，多元學習，活學活用。遊戲和課外活動就更加不是無益，而是能夠促進個人身心成長，協助建立人際關係，加強群體和社會的凝聚力。無論是體育、藝術或其他範疇，皆需要努力不懈才有成功的機會。

保持運動習慣

雖然近來疫情紓緩，但公共衞生專家警告，疫情可能會持續及反覆，日後仍有可能需要再收緊社交距離措施。萬一球場關閉，希望大家維持做運動的習慣。近來很多傳媒都有介紹各式各樣的在家運動。我建議無論在家或外出運動，皆要包括三方面：一是伸展和拉筋運動以保持身體柔靭性；二是負重運動如舉啞鈴、掌上壓等，以鍛錬肌肉力量；三是帶氧運動如跳繩、單車、跑步和急行等，以訓練心肺功能。近年還流行高強度間歇式訓練，在數分鐘內完成多組動作，並可按能力做幾個循環，好處是結合肌力和心肺功能訓練，有效提升體能。無論何種方式，最重要是循序漸進、量力而為和持之以恆。

最後，希望大家繼續做好防疫抗疫措施及多做運動，並祝身體健康！

楊德強

皇仁舊生會
2020年8月30日

左起：
1. 攝於1979年於旺角大球場舉行的學界足球賽
2. 攝於1980年學界手球冠軍
3. 攝於2018年與李志榮老師、劉耀光老師和葉劍雄同學參加舊生會高球賽
4. 與兩位同學參加長跑
5. 攝於我屆同學入讀皇仁45周年紀念活動
6至7. 一班80年代畢業的舊生幾乎每星期六都在跑馬地踢波，自稱QC中坑快樂足球
8. 近年以南華元老隊名義參加手球賽，相中大部分是皇仁舊生，中間10號是李志榮老師
9. 攝於舊生會康樂日